NMN可增強肌肉力量及提升活動能力？
過往有動物研究發現，補充NAD+的前體分子NMN，可提高體內NAD+水平。 隨年齡遞增伴隨的 NAD+ 水平下降被發現與心血管疾病、神經退化、肌肉功能下降及其他新陳代謝疾病有關。有研究發現為囓齒動物補充NMN可能可改善上述衰老情況，然而NMN在人類身上的研究數據不多。本研究希望確定長期服用NMN補充劑能否提升人類血液NAD+水平，以及改善人類一些與年齡相關的疾病。
東京大學的山内敏正(YAMAUCHI Toshimasa) 教授及其團隊發表了一篇研究文章，發現參與研究的65歲以上健康男性，連續6或12週每天口服250毫NMN整體耐受性良好，並能提高血液內NAD+及其相關代謝物水平，增強肌肉力量及提升活動能力。
研究對象的標準
納入標準：
- 男性
- 65歲以上
- BMI（kg/m2）22-28
- 非吸煙者
- 本身正沒有患有任何疾病
排除標準：
- 有惡性腫瘤
- 有心力衰竭或心肌梗塞治療史
- 正使用可能影響臨床研究的處方藥
- 正使用可能影響臨床研究的補充劑
- 連續至少六個月每天最少有一小時運動的人士
研究性質及安全性
研究為一項安慰劑對照、隨機、雙盲(參與者和數據收集者對治療不知情)、平行組試驗。42名65歲以上的男性隨機被分成2組。NMN組每天服用250毫克NMN，持續6或12週（n=21持續6週；n=10持續12週）；對照組服用安慰劑（n＝21）。
研究治療的依從性非常好，所有參與者服用了所有NMN和安慰劑補充劑的90%以上。 研究中未發現有任何嚴重不良反應。參與者會在研究開始時（基線）及在第十二週收集血液全血。在血液學和血液化學方面，NMN組和安慰劑組之間沒有觀察到有顯著差異，包括肝酶和腎功能標誌物，而NMN組的所有臨床實驗室值均保持在正常範圍內。這些結果支持健康老年男性在12週內每天補充250毫克NMN的耐受性良好。
研究發現與結果
口服12週NMN顯著提升了人類血液NMN、NAD+及NAD+相關代謝物如煙酰胺核苷(NR)、菸酸單核苷酸(NAMN)和菸酸核苷(NAR)的水平。這些發現顯示，長期口服補充NMN可有效刺激健康老年男性的NAD+代謝。
長期口服NMN有助增強肌肉力量及提升活動能力，研究對像均提高了在30秒內從椅子上站起來的次數、步行速度（在10米步行時間內測量兩次步態速度，並將兩次測量的平均值用作結果數據）、左手握力（每隻手重複測量兩次，最高握力值用作結果數據）。
總括而言，口服NMN對年老男性的耐受性良好，更可提升血液NAD+及其相關代謝物水平。此外，NMN亦可增強肌肉力量及提升活動能力。研究人員期望口服NMN有助改善人類因衰老而引致的肌肉問題，如肌肉減少症。