本研究由Journal of the International Society of Sports Nutrition發怖，煙酰胺腺嘌呤二核苷酸 (NAD+)參與多項生理代謝過程。低NAD+水平被發現與隨年老而出現的身體殘疾和疾病有關，例如代謝綜合症和心血管疾病。補充NMN (NAD+前體分子)可增加囓齒動物和人類各種組織中細胞 NAD+的水平。
最近對囓齒動物的研究發現，運動訓練配合補充煙酰胺腺嘌呤二核苷酸 (NAD+) 前體分子能產生協同作用。然而，目前還沒有關於這方面的人體臨床試驗。這個對健康業餘跑步者的研究是首個探討NMN對人類運動表現、健康女性的效用，亦嘗試在人體身上使用高劑量NMN（每天1200毫克）。
研究對象及其習慣
- 48名健康人士
- 男性40名和女性8名
- 年齡27-50歲
- 接受1-5年定期業餘跑步訓練
- 非吸煙者
- 之前沒有攝取喝咖啡因或酒精的習慣
- 研究期間保持以往的飲食生活習慣
- 研究期間不可服用過藥物或營養補充劑
研究目的及設計
此為一項為期6週、安慰劑對照、隨機、雙盲（參與者和數據收集者對治療不知情）、四臂臨床試驗試驗。 48名廣州珠海跑步隊27-50歲業餘成員（男性 40 名和女性8名）隨機被分成4組（每組男性 10 名和女性2名）：
- 低劑量組（300 mg/天）（n＝12）
- 中劑量組（600 mg/天）（n＝12）
- 高劑量組（1200 mg/天）（n＝12）
- 對照組（安慰劑）（n＝12）
在此六週期間，參與者每週進行訓練 5-6次，每次40-60分鐘的有氧運動（包括跑步及踏單車訓練），另加每週3-4次跑步訓練及每週2次踏單車訓練。參與者在研究開始時（基線）及結束時（6週後）進行心肺運動測試，以評估參與者的有氧能力。
研究發現與結果
在中年業餘跑手中，連續六週補充600至1200毫克/天的NMN補充劑，可促進肌肉吸收及利用氧氣。 而在進行耐力運動期間，隨著NMN補充劑的劑量增加，肌肉對氧氣的利用率亦增加。
所有參與者在基線和六週研究結束時通過心肺運動功能檢查進行評估。測試當天，參與者來到實驗室，實驗室的室溫設置在20°C和25°C之間。測試在正常進餐後至少2.5小時開始，參與者在測量前至少12小時不能攝取咖啡因或酒精。參與者會在固定的單車上進行運動，並會量度其耗氧情況。
從基線到6週治療期後的變化的協方差分析顯示，相對於對照組，在高劑量組(1200毫克NMN)和中劑量組別(600毫克NMN)參與者，攝氧量 (VO2)、最大攝氧量百分比 (VO2max)、第一次通氣閾值時的功率(身體能維持微喘對話的最高運動強度)和第二次通氣閾值時的功率(身體不能進行說話的運動強度)提高了。然而，在任何組別中，6週治療後的最大攝氧量百分比(VO2max)、氧脈O2(攝氧量除以心率)、與工作速率相關的 VO2 和最高運動功率則沒有差異。因為觀察到最大攝氧量百分比(VO2max)、氧脈O2(攝氧量除以心率)、與工作速率相關的 VO2沒有變化，推斷心肺耐力提升了是因為骨骼肌利用氧氣的能力提高。
研究亦發現NMN比其他NAD+相關代謝物耐受性較佳。NA和煙酰胺(NAM)的藥理學劑量可能會導致疼痛的潮紅、肝損傷和NAM表現出抑制沉默調節蛋白的作用，相反NMN和NR表現出更好的藥代動力學和藥理學特性。在囓齒動物中，長期給予100-300 mg/kg/d 的NMN補充劑不會導致任何明顯的副作用。在人類中，100-500毫克NMN的單次口服劑量是安全的，對健康個體沒發現有顯著的有害影響。在本研究中，6週每天300-1200 毫克的NMN補充劑沒有任何明顯的不良症狀和心電圖異常。
研究發現總結
NMN補充劑配合運動訓練，在健康的年輕人和中年人中也能進一步提高通氣閾值。 有氧能力的提高隨NMN劑量增加，即較高劑量NMN配合運動效果更佳。NMN作為輔助治療可能有助於提高運動訓練期間的表現。運動訓練與補充NMN相結合，可能是提高運動員耐力表現的一種新穎而實用的策略。服用NMN並配合運動訓練可增強心肺和運動耐力，減低肌肉退化，從而提升運動訓練效能。